Shaolin-Großmeister Shi Xinggui hat die Übungen des Shaolin-Klosters für westliche Anwender angepasst und so ein wunderbares Übungssystem zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit geschaffen.
Es ist ein ganzheitlicher Qi Gong-Stil mit weichen und harmonisierenden Bewegungen, der die Übenden unterstützt, körperlich und geistig entspannter durchs Leben zu gehen.
Verschiedene Qi Gong-Formen, jeweils aus acht Figuren bestehend, aktivieren und harmonisieren die Energien in den verschiedenen Meridianen und Organen. Energieblockaden werden gelöst, die Atmung fließt freier, wir spüren wieder Kraft und Lebensfreude.